S našimi seniory cvičíme více než 8 let. Máme vypsány 2 skupinky, které chodí 2x týdně.

Aktuálně hledáme nové skupinky na dopolední cvičení. Lekce lze různě zaměřit (mobilita, flexibilita, síla, rovnováha, ...). Cvičit můžeme buď v sále, nebo i přímo ve fitness na kardiostrojích, posilovacích strojích nebo s vlastním tělem.

Senioři aktivní 60+ (pondělí, středa 9:00-10:00) - 20 min indoor cycling+40min zdravotní a posilovací cvičení. 

Senior jóga (Pondělí, čtvrtek 10:00-11:00) -  55 min jógy, někdy nahrazujeme cvičením na velkých míčích nebo bosu.

 

 







Aktuality

Příměstský tábor 2020

Aktivní příměstský tábor s prvky všeobecné sportovní přípravy. K dispozici 3 klimatizované sály a venkovní uzavřený prostor za budovou. O děti se Vám postarají zkušení lektoři s mnohaletou praxí v práci s dětmi. Termíny: 4 turnusy v měsících červenec-srpen Cena: 1890 Kč zahrnuje program včetně oběda a 2 svačinek. Věkové kategorie: 4 - 7 a 8 – 12 let

Opět otevíráme fitnesscentrum 4.5.2020

Pod dvou měsících nucené přestávky znovu otevíráme brány našeho fitnesscentra.

Více aktualit