S našimi seniory cvičíme více než 8 let. Máme vypsány 2 skupinky, které chodí 2x týdně.
Aktuálně hledáme nové skupinky na dopolední cvičení. Lekce lze různě zaměřit (mobilita, flexibilita, síla, rovnováha, ...). Cvičit můžeme buď v sále, nebo i přímo ve fitness na kardiostrojích, posilovacích strojích nebo s vlastním tělem.
Senioři aktivní 60+ (pondělí, středa 9:00-10:00) - 20 min indoor cycling+40min zdravotní a posilovací cvičení.
Senior jóga (Pondělí, čtvrtek 10:00-11:00) - 55 min jógy, někdy nahrazujeme cvičením na velkých míčích nebo bosu.
Aktuality
KLIK ZA FAIR PLAY
Pokud nás chcete podpořit přijďte 18.-20.12. na akci Klik za FAIR Play. Více informací na našem facebooku nebo na www.klikzafairplay.cz. Budeme tu v pátek 8-10, so 9-11, ne 10-12 a 17-19.
11.Fitness víkend - zrušen
6.-8.11. proběhne na Dolní Moravě 11.fitness víkend.