Jumping kids - pravidelné lekce s využitím speciálních trampolínek doplněné základy gymnastiky a všeobecné přípravky.

Divočina (nejen) s tátou - pravidelné víkendové 2hodinovky, kde si máknou rodiče i děti společně i odděleně. 1 hodiny společná + 1 hodina oddělená (děti jumping, gymnastika, hry), rodiče fitness s trenérem, kettlebelly, TRX, ... 

Příměstský tábor - 4 turnusy oblíbeného příměšťáku plného pohybu každé léto.

Skupinové lekce pro sportovní kluby - nabízíme lekce všeobecné a kondiční přípravy pro sportovní kluby, školy a jiné organizace.

Dětský jumping

Od 10. září 2018 se po prázdninách zpět vrací do rozvrhu oblíbený dětský jumping s prvky gymnastické průpravy. Děti se mohou těšit kromě výuky základních skokových prvků a tvoření jumpingových sestaviček také na gymnastické vyžití (kotouly, přeskoky švédské bedny či lavičky, šplhání, ručkování atd.)

 

Přesný rozvrh bude vždy aktuálně na webu v sekci rozvrh a rezervace.







Soubory ke stažení


Aktuality

Vánoční otvírací doba

Vážení klienti přejeme vám příjemné prožití vánoční svátků.

Kurz Kettlebell 1

Kurz inspirovaný knihou Pavla Tsatsoulina Simple and Sinistre. Hlavní náplní bude dokonalé zvládnutí 2 top cviků s kettlebell. Kettlebell swing a kettlebell get up (turecký vztyk).

Kurz Kalistenika pro začátečníky - start kurzu 19.11.2019

Kalistenika je funkčně silové cvičení s využitím toho nejlepšího nástroje – našeho vlastního těla. V kurzu pro začátečníky se zaměříme na základní pohybové vzorce, jako jsou kliky, dřepy, shyby, přednosy a mosty. S pomocí progresivního přístupu se každý zvládne postupně propracovat od lehčích variant těchto cviků k těm náročnějším a osvojí si správnou formu jejich provedení. Dále se zaměříme na cviky posilující často podceňovaný střed těla („core“), cviky, které uvolní ztuhlé svalstvo a klouby a v neposlední řadě na základní pozice inverzních cviků, tedy stojek.

Příměstský tábor 2020

Aktivní příměstský tábor s prvky všeobecné sportovní přípravy. K dispozici 3 klimatizované sály a venkovní uzavřený prostor za budovou. O děti se Vám postarají zkušení lektoři s mnohaletou praxí v práci s dětmi. Termíny: 4 turnusy v měsících červenec-srpen Cena: 1850 Kč zahrnuje program včetně oběda a 2 svačinek. Věkové kategorie: 4 - 7 a 8 – 12 let

Více aktualit